Dit bestand bevat praktische direct uitvoerbare PMT-oefeningen. Dit boekje biedt studenten, therapeuten en professionals een reeks inspirerende activiteiten die eenvoudig kunnen worden geïntegreerd in je werk, stage of schoolperiode.
Met duidelijke instructies en gesorteerd op modules en kleur,...
De modules zijn ook ingedeeld op kleur. Terwijl je door het e-book bladert, zie je altijd in welke
module je je bevindt en kun je gemakkelijk de bijpassende activiteiten vinden.
2
, Inhoudsopgave
Inleiding............................................................................................................................................2
Inhoudsopgave..................................................................................................................................3
Kennismakingsactiviteiten:................................................................................................................4
Faalangst:........................................................................................................................................12
Individuele training:........................................................................................................................17
Ballen rollende houden (grenzen)....................................................................................................17
Bomen en tenten (aandacht houden)..............................................................................................18
Stappen zetten (ruimte innemen).....................................................................................................19
Bruidsboeket (ruimte innemen).......................................................................................................20
Chaosspel (stop, denk doe)..............................................................................................................21
Blind naar de muur toe (positieve en negatieve gedachtes)............................................................22
Bank lopen ( grenzen aan geven, positieve en negatieve gedachtes)..............................................23
Chagrijnenspel (grenzen aangeven, positieve en negatieve gedachtes’...........................................24
Zaal volbouwen (groepsdruk)...........................................................................................................25
Lichaamshouding overnemen ( zelfbeeld)........................................................................................26
Trekken en loslaten (mate van handelen)........................................................................................27
Sprong in het diepe (grenzen)..........................................................................................................28
Mastermind (emoties).....................................................................................................................29
Ballen gooien (emoties)...................................................................................................................30
Kwaliteitenspel ( inzicht in eigen kwaliteiten)..................................................................................31
Bal op de pion ( samenwerken)........................................................................................................32
Balanceren op de bank ( hulp vragen en grenzen aangeven)...........................................................33
Plannen & organiseren:...................................................................................................................34
Presentatievaardigheden:...............................................................................................................57
Sociaal communicatieve vaardigheden:...........................................................................................74
........................................................................................................................................................79
Spanningsregulatie:.......................................................................................................................104
Vol vertrouwen ( zelfverzekerdheid/ vertrouwen)..........................................................................104
Wijzen (lichaamssignalen).............................................................................................................105
Badminton (ruimte nemen)............................................................................................................107
Ontspanningsoefeningen...............................................................................................................113
Evaluatie:.......................................................................................................................................120
Drempels in kaart brengen (evaluatievorm)..................................................................................122
Diathese stressmodel (evaluatievorm)...........................................................................................123
Tussenevaluatie badminton...........................................................................................................125
Tussenevaluatie blokjesvoetbal.....................................................................................................126
Circle of PMT..................................................................................................................................131
Neerleggen Studieloopbaan...........................................................................................................132
Vervolg neerleggen studieloopbaan: Kwaliteitenspel....................................................................132
Ganzenbord...................................................................................................................................133
.......................................................................................................................................................134
Bijlagen..........................................................................................................................................135
3
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur YD1996. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €9,99. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
