Gezondheidspromotie deel 1, brugopleiding fase 1.
Bevat het deeltje psychologie (Zelfdeterminantie theorie, gedragsveranderingstechnieken en intrinsieke en extrinsieke motivatie)
Ontwikkeld door Deci en Ryan
Is een sterk wetenschappelijk onderbouwde motivatietheorie
Is toegepast in talrijke levensdomeinen (gezondheid, onderwijs, sport, relaties,…)
Haar bruikbaarheid is empirisch aangetoond
1.1. Kern zelf-determinatie theorie
Sluit aan bij de positieve psychologie:
Hierin staan de sterktes en de talenten van mensen centraal
Positief mensbeeld
Vanuit dat positief mensbeeld:
Mensen zijn niet re-actief
Mensen zijn inherent, van nature uit, gericht op groei en ontwikkeling
Proberen invloed uit te oefenen op hun ontwikkeling en omgeving
Voorwaarde hiervoor: voldoende ondersteuning en stimulatie vanuit hun omgeving
Vanuit therapeutische ervaring:
Ongelooflijk welke kracht en veerkracht mensen hebben
Hoe blijven sommigen met zo’n intense verhalen toch verder leven en groeien?
Aangeboren groeitendens van mensen
Als dat groeiproces optimaal verloopt:
Leren mensen doorheen hun activiteiten wat hen boeit, welke waarden en
persoonlijke overtuigingen ze belangrijk vinden.
Weten ze deze ontluikende persoonlijke interesses en doelen ook beter op elkaar af
te stemmen
Mensen bouwen maw doorheen hun ontwikkeling een intern kompas op waarbij ze zichzelf
beter leren kennen en waarden en doelen onderschrijven die hun gedrag betekenis en
richting geven
Dit groeiproces verloopt niet automatisch, maar in een samenspel met de omgeving, die
voedend kan zijn
Mensen hebben naast hun fysieke basisbehoeften ook 3 essentiële psychologische
basisbehoeften, ingebakken in de menselijke natuur: ABC
Autonomie
Betrokkenheid- relationele verbondenheid
Competentie
, Bevrediging van deze aangeboren psychologische basisbehoeften = cruciale voedingsstoffen
voor persoonlijke groei en optimaal functioneren
Uit talrijke studies blijkt dat de bevrediging van deze drie basisbehoeften bijdraagt tot welzijn
en levenstevredenheid
Meer behoeftebevrediging hangt samen met:
Een positiever zelfbeeld
Minder schaamte
Een vlottere identiteitsontwikkeling
Meer prosociaal gedrag
Veilige hechtingsrelaties waarbij emotioneel een beroep wordt gedaan op de ander
Meer reflectief of mindful functioneren
Bevrediging van deze drie psychologische basisbehoeften = motor voor het bevorderen van
optimale motivatie, therapietrouw en gedragsverandering
Frustratie van deze behoeftes werkt daarentegen passiviteit, defensief functioneren en zelfs
psychopathologie in de hand
ZDT houdt dus ook de erkenning in dat we kwetsbaarheid in ons dragen, passief kunnen zijn,
defensief kunnen functioneren en psychopathologie kunnen ontwikkelen
Dit onaangepast functioneren wordt ontlokt wanneer de basisbehoeften actief worden
geblokkeerd of gefrustreerd
Er zijn volgens de ZDT geen verschillen tussen mensen in de sterkte van deze behoeften,
maar wel verschillen in de mate waarin mensen hun behoeften hebben bevredigd
1.1. Drie basisbehoeften
Behoefte aan autonomie
= behoefte om psychologisch vrij te kunnen handelen en niet onder druk te staan
= zelf kunnen beslissen
Gevoel van persoonlijke vrijheid en onafhankelijkheid
Persoonlijk achter de activiteiten of doelen staan die mensen in het dagelijkse leven
ondernemen of nastreven, eerder dan dat ze zich onder druk gezet voelen om deze
activiteiten uit te voeren
Bevredigd wanneer iemand volledig achter (de reden voor) hun gedrag staan,
ongeacht of ze dit gedrag zelf hebben geïnitieerd
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur elenavanroy. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €4,96. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
