Resume
Samenvatting - Jaar 1, Module 4
- Cours
- Établissement
In dit document zijn de weekdoelen van module 4 uitgewerkt. Hiermee kan je goed leren voor het skt/ de toets. Juiste literatuur en naslagwerken zijn hiervoor gebruikt.
[Montrer plus]
Vendeur
S'abonner
DrieElfjes
Aperçu du contenu
Module 4Week 1
1. Een volledige voedingsanamnese afnemen en op de cliënt afgestemde voedingsadviezen
geven aan vrouwen in de preconceptionele fase, tijdens zwangerschap en in de
lactatieperiode.
Preconceptionele fase:
- Niet roken
- Niet alcohol drinken
- Genoeg vocht innemen
- Schijf van 5
- Gevarieerd eten
- Foliumzuur innemen (0,4mg)
Tijdens zwangerschap:
, Listeria & toxoplasma gevaar, dus niet eten:
- Rauw vlees of vleeswaren gemaakt van rauw vlees
- Rauwe en gerookte vis
- Rauw ei
- Rauwe kiemgroente
- Zachte kaas gemaakt van rauwe melk
- Rauwe melk rechtstreeks van de boer
Vanwege mogelijk schadelijke stoffen niet:
- Sommige soorten vis, zoals makreel, paling, sardine, tonijn, krab of garnalen. (dioxine,
kwit of PFAS zijn schadelijk)
- Lever
- Alcohol
- Kruidenpillen
- Kalebaskalk (pimba)
- Borstvoedingsthee met venkel of anijs, kaneelthee.
Bepaalde hoeveelheid innemen:
- Beperk de inname van leverworst of leverpate. Maximaal 1 keer per week.
- Maximaal 2 kopjes koffie per dag. (max 200mg cafeine per dag)
- Maximaal 8 dropjes per dag. Bij hoge bloeddruk geen drop en geen zoethoutthee of
sterrenmix.
- Sojaproducten. Maximaal 4 glaasjes van 150ml sojadrink/yoghurt per dag.
Voor de rest zo goed mogelijk de schijf van 5 aanhouden, gevarieerd eten, voldoende vocht
drinken. Foliumzuur innemen.
Tijdens borstvoeding geven:
Je mag in principe alles eten, alleen bij koffie en alcohol zou je moeten oppassen.
Uiteraard eet je volgens de schijf van 5, gevarieerd en drink je meer dan genoeg. Je verbrandt
door het geven van borstvoeding 625kcal per dag meer! (blackburn). Dus je mag een hogere
calorie intake hebben, als je niet te veel wilt afvallen. Ook als je meerdere kinderen tegelijk
voedt wordt het aangeraden om meer voeding tot je te nemen (blackburn).
2. Voedingsadviezen geven aan vrouwen met vegetarische of veganistische dieten.
Vegetarisch:
Ijzer: ei, volkoren graanproducten, groene groente, peulvruchten en ongezouten noten bevatten
veel ijzer---> Niet genoeg? Dan een ijzersupplement.
Vis
, Omega-3-vetzuren: Als je niet genoeg of geen vis eet kun je een supplement slikken voor omega-3.
Deze moet tenminste 250 tot 450 milligram DHA zijn en kan bijvoorbeeld uit algenolie zijn gemaakt.
Omega-3 is goed voor de hersenen en het zicht van de baby.
Jodium: Bij het niet eten van vis kunnen 5 boterhammen en 3 à 4 porties zuivel per dag als
vervangers gelden.
Tempeh/ Tofu/ Sojabonen----> Niet vaker dan 2x in de week door de isoflavonen.
Vlees
Iets met vitamine b12? Dit halen uit andere voeding? En anders supplementen?
Bron: Voedingscentrum
3. De verschillende determinanten van gezondheid benoemen en uitleggen zij inhouden
(Lalonde model).
Biologische factoren: kunnen
bepaald of erfelijk zijn; geslacht, erfelijke ziektes. Ook kunnen ze beïnvloed worden door de
omgeving; gewicht, bloeddruk longfunctie.
Voorzieningen gezondheidzorg: Kwaliteit van de medische zorg, maar ook toegang tot deze zorg.
Denk aan zorgverzekering.
Leefstijl: Voedingsgewoonten, bewegingspatroon, het omgaan met stress, alcoholgebruik, het
omgaan met relaties en persoonlijke zingeving, enzovoort. Deze worden onder meer bepaald door
de kennis en vaardigheden van het individu.
Omgeving:
Fysieke omgeving-> woon-, werk- en schoolomgevingen en voorzieningen daarbinnen
Sociale-culturele omgeving-> de gezinssituatie, de familie, de buren, vrienden, klasgenoten en
collega’s, maar ook de media, sociale en culturele waarden en normen.
Economische omgeving-> de betaalbaarheid en marketing van producten en diensten, maar ook met
de economische welvaart van een land of gebied.
Politieke omgeving-> wetten, regels en aanbevelingen met betrekking tot gezondheid, maar ook
naar politieke ideologieën, de afwezigheid (of aanwezigheid) van oorlog in het land of het gebied
4. Primaire, secundaire en tertiaire preventie uitleggen.
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur DrieElfjes. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €6,49. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
Peut-on faire confiance à Stuvia ?
4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)
80364 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours
Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 14 ans