Les 1: basisstructuur
- situering FTT binnen domein sportkinesitherapie
- basisstructuur van het trainingsproces
• Doelstellingen en fases
• lichamelijke basiseigenschappen
• algemene principes trainingsproces
• basiscomponenten trainingsprogramma
Onderzoek: Op basis van de pathologieën en op klinisch redeneren komen we tot een bepaald
diagnose
Preventie: vooral in sport preventie; er is nog geen blessure
Functionele analyse: Bv. Poetsvrouw die veel boven de schouder moet werken, gaan we een analyse
starten van de hulpvraag die zich stelt
Behandelmiddel —> hoe gaan we de doelstellingen bereiken?
voorbeeld:
1
,Basistructuur van het trainingsproces
Definitie van training
systematisch (=repetitief) uitvoeren (=actief) van handelingen of patronen waardoor er verbetering
in een welbepaald doelgebied (=doelgericht) wordt nagestreefd
- actief: niet gewoon op de tafel gaan liggen en u laten behandelen, je moet er zelf ook aan
werken om resultaat te boeken
- repetitief: vraagt tijd en moet opgebouwd worden, dus de oefeningen moeten repetitief zijn
- doelgericht: doelgericht op probleem van patiënt
definitie van sporttraining
in een planmatig en gestructureerd (=repetitief) proces (=actief) dat gericht is op de fysieke,
technische, tactische, psychische en intellectuele voorbereiding van de sporter (=doelgericht)
Bv. Oma of opa valt van de trap en heeft een nieuwe heup nodig:
- veel deelaspecten: fysiek, motorisch, mentaal, technisch, cognitief, (tactisch)
trainingsplan
- training (sport en revalidatie) is repetitief, actief en doelgericht
- doelen = individueel —> nood aan trainingsplan
• bv. Wielrenner => uithoudingsvermogen; afhankelijk van de blessure, terug op
niveau komen
- lay out van een trainingsplan
• definiëring van een doelstelling
- deeldoelstellingen opstellen voor motivatie
• keuze van de trainingsinhoud
• vaststellen van de volgorde van de deelaspecten
• de keuze van de gebruikte oefenmethode
• controle van het te bereiken doelen
Voorbeeld trainingsplan
1) Definiëring van een doelstelling
→ Verbeteren kracht hamstrings
2) Keuze van de trainingsinhoud
→ Oefenvormen
3) Het vaststellen van de volgorde van de verschillende deelaspecten
→ Technisch (uitvoering: correct opspannen) → motorisch (verbetering) → mentaal
(positieve benadering) → fysiek (verhoogde krachtontwikkeling)
4) De keuze van de gebruikte oefenmethoden
→ isometrisch, dynamisch
5) Controle van het te bereiken doel
→ Beginsituatie → tussentijdse evaluatie(s) → einddoel
2
,Basisstructuur: doelstellingen en fases
Doelstellingen formuleren
doelstellingen en fases
Hoofddoel wordt onderverdeeld in partiële doelen, dat verder kunnen onderverdeeld worden in
deelfactoren. Bv. Uithouding —> terug flexie extensie kunnen doen
Doelstellingen formuleren: voorbeeld
Doelstellingen formuleren: SMARTER
Specific - specifiek
- terug naar de bakker kunnen gaan bv
Measurable - meetbaar
Agreed with your patients - ‘overleg’ met patiënt
- belangrijk om te overleggen, maar jij hebt wel al the ‘knowledge’
Realistic - realistisch
- anders verdwijnt de motivatie
Time - framed - tijdsgebonden
- werken met vele kleine doelstellingen
Exciting - uitdagend
- te makkelijk = motivatie verliezen
Recorded - bijhouden van beginsituatie en tussendoelen
- continu proces van evalueren om de positieve energie naar de patiënt te brengen
3
, Structuur trainingsproces: 4 fases
Voorbereidingsfase: start met patiënt die bij jou komt, tot aanmaak trainingsplan —> elke P
reageert anders op bepaalde behandelingen dus je kan anticiperen hoelang het gaat nemen, maar
houd in het achterhoofd dat het zeker wel kan verschillen van persoon tot persoon.
trainingsfase: het trainingsplan opstellen en in de praktijk brengen
controle en aanpassingsfase: doelstellingen, tussen doelstellingen en evaluaties die we elke keer
opnieuw gaan maken; op basis van wat we in de trainingsfase hebben, hierop reageren/ aanpassen.
=> kan zijn gewicht veranderen, van actieve naar passieve oef, etc.
Verwerkingsfase
Basisstructuur: lichamelijke basiseigenschappen
Definitie en evaluatie
Lichamelijke basiseigenschappen
- essentiële componenten voor participatie/ prestatievermogen
• zonder de lichamelijke basiseigenschappen kunnen we niks doen
- het geheel van deze lichamelijke basiseigenschappen —> fysieke conditie
- afhankelijk van de anatomische en fysiologische systemen
- lichamelijke basiseigenschappen is NIET hetzelfde als bewegingsvaardigheden (= techniek;
uitvoering)
• = motorische aanleg + leerproces
- Hoe evalueren?
• Fysiologische test
• biomechanische/ motorische tests
• wedstrijd/ revalidatieproces controles
• cognitieve tests
4
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur leahvanderschrick. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €5,46. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
