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Samenvatting OEFENVRAGEN/FEITENLIJST FITVAK A

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Dit document bevat uitgewerkte oefenvragen die dienen als een handig naslagwerk en feitenlijstje voor effectief leren. Met deze samenvatting heb ik me grondig voorbereid op mijn toets en behaalde ik een ruim voldoende. super chill om te gebruiken bij herhalen van de stof. Ik heb deze express erg go...

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Aperçu 3 sur 27  pages

  • 20 avril 2024
  • 27
  • 2023/2024
  • Resume
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1 JANUARI 2




FITNESS TRAINE
OEFENVRAGEN TE GEBRUIKEN ALS FEITENLIJST VOOR DE TOETS

,Welke drie stappen omvatten goede communicatie?

1. open vraag
2. doorvragen
3. samenvatten

SMART doelstelling?

Specifiek, meetbaar, acceptabel, realistisch, tijdsgebonden

Calls waar je als fitness trainer mee te maken kan krijgen?

-Conformation call
-Evaluation call
-Progression meeting

BRAVO leefstijlfactoren?

-meer Bewegen
-minder Roken
-matig Alcohol
-gezonde Voeding
-voldoende Ontspanning

Waarom is gedragsverandering vaak moeilijk?

De beloning van gedragsverandering komt vaak pas later.

DISC voorkeursgedrag instrument?

D-Dominant
I-Invloed
S-Stabiel
C-Consciëntieus

Functionele anatomie?

Hoe het lichaam is gebouwd om te kunnen bewegen

Anatomische houding?

Rechtopstaand, handpalmen naar voren, handen langs het lichaam, voeten parallel

De 3 bewegingsvlakken van de anatomische houding?

Het frontale vlak(voor en achterkant)
Het sagittale vlak(linker en rechterhelft)
Het transversale vlak (onder en bovenkant)

De drie soorten bewegingsassen?

Transversale as (van links naar rechts)
Sagittale as (van achteren naar voren)
Longitudinale as (onder naar boven)

Abductie?

, arm of been van het lichaam af bewegen

Adductie?

arm of been naar het lichaam toe bewegen

laterale rotatie?

opzij roteren van schouderblad bij abductie arm

mediorotatie?

naar midden roteren van schouderblad bij adductie arm

Radiaal-abductie?

hand opzij knikken naar radius

Ulnair-abductie?

hand opzij knikken naar ulna

eversie?

buitenrand voet optillen

inversie?

binnenrand voet optillen

Later of lateraalflexie?

opzij buigen van de wervelkolom

flexie?

buiging van knie, elleboog of wervelkolom

extensie?

strekking van knie, elleboog of wervelkolom

anteflexie?

arm of been naar voren bewegen

retroflexie?

arm of been naar achteren bewegen

dorsaalflexie pols?

handrug naar onderarm

palmairflexie pols?

handpalm naar onderarm

dorsaalflexie enkel?

de voetrug naar de scheen bewegen

Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:

Qualité garantie par les avis des clients

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Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.

L’achat facile et rapide

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Focus sur l’essentiel

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Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.

Foire aux questions

Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?

Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.

Garantie de remboursement : comment ça marche ?

Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.

Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?

Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur medstudent1998. Stuvia facilite les paiements au vendeur.

Est-ce que j'aurai un abonnement?

Non, vous n'achetez ce résumé que pour €4,79. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.

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