Resume
Samenvatting Psychologie leerjaar 2
- Cours
- Établissement
Samenvatting psychologie leerjaar 2 social work op de HAN Nijmegen
[Montrer plus]
Vendeur
S'abonner
lynnvullings
Aperçu du contenu
Tentamen:Toets met openvragen
- Kennis/onthouden (reproductie), 6 concepten
- Toepassing op de casus, toepassen van de concepten
- Kritische beschouwing, 1 of 2 concepten op de casus beschouwing
Les 1: positieve psychologie, gezondheid en leefstijl
Concepten:
Positieve psychologie als stroming binnen de psychologie V
Positieve gezondheid volgens Machteld Huber V
Zelfcompassie V
Drie elementen van zelfcompassie volgens Kristien Neff V
1. Vriendelijkheid voor onszelf
2. Mindfulness
3. Erkenning van onze gedeelde menselijkheid
Stress V
Coping stijlen V
Leefstijl V
De negen gedragsdeterminanten V
Klinische psychologie, uit de depressie te halen door middel van positieve psychologie door
geluk, prestaties, bevlogenheid en welbevinden.
Verwant aan de humanistische psychologie is de zogenaamde positieve psychologie. Die is
ook te beschouwen als een perspectiefwisseling (paradigmawisseling). Het gaat om de
verschuiving van het (vooral) gericht zijn op problemen bij mensen naar het onderzoeken
van de voorwaarden voor gelukkig en gezond zijn. Een van de grondleggers is Martin
Seligman (1942). Hij ontdekte door experimenten met honden dat je
hulpeloosheid/passiviteit leert door bepaalde levenservaringen. Het is geen onveranderbare
eigenschap. Gelukkig(er) leven kun je ook leren. Wees je meer bewust van positieve
dagelijkse ervaringen, bijvoorbeeld, wees bewust dankbaar voor wat je wel hebt, richt je op
realistische doelen e.d. De Hongaarse-Amerikaanse psychologie met de onuitspreekbare
naam Csikszentmihalyli (1934) onderzocht het verschijnsel flow: zo in je bezigheden opgaan
dat ze als het ware in een positieve roes vanzelf lijken te gaan; de omgeving bestaat niet
meer en vaak vergeet je de mond dicht te houden en de tong binnen.
Het perspectief van de humanistische psychologie was: bestudeer de hele mens met name
de typische menselijke. Mensen hebben een interne behoefte om te groeien, ze hebben
fundamentele behoeften, dat is de onderliggende bron van ons gedrag.
De positieve psychologie heeft als focus van onderzoek de (geestelijke) gezondheid, het
gelukkig zijn, de lust om te leven meer/sterker te voelen.
Uitgangspunten van de positieve psychologie:
- Niet klachtengericht helpen (zoals de klinische psychologie) maar krachtgericht door
het versterken van positieve kwaliteiten.
- Door die versterking van de positieve kwaliteiten worden mensen gelukkiger.
, - Niet filosoferen over geluk en liefde (zoals de humanistische psychologie) maar
onderzoek doen volgens de wetenschappelijke methode!
- Is het dan nooit genoeg? Waar ligt de grens? En is gelukkig zijn een doel in het leven,
moet dat een doel worden/zijn?
Hoe gaat de positieve psychologie te werk:
- Onderzoeken welke eigenschappen, gedragingen, vaardigheden, kennis. Vooral
invloed op welzijn.
- Bijvoorbeeld optimisme, zingeving, zelf effectiviteit, motivatie, flow, empathie,
zelfcompassie.
- Onderzoek hoe die factoren beïnvloed kunnen worden.
Machteld Huber zegt dat gezondheid met het hele leven te maken heeft i.p.v. alleen met het
ontbreken van ziekte. Gezondheid is het vermogen om met de fysieke, emotionele en sociale
levensuitdagingen om te gaan en zoveel mogelijk de regie te voeren. “Zingeving, leven
vanuit wat voor een mens echt belangrijk is, is de sterkste gezond makende kracht.”
Zij onderscheidt dit in het volgende figuur:
Positieve gezondheid is een bredere kijk op
gezondheid, uitgewerkt is zes dimensies. Met die
bredere benadering draag je bij aan het vermogen van
mensen om met fysiek, emotionele en sociale
uitdagingen in het leven om te gaan. En voor zo veel
mogelijk eigen regie te voeren.
Hoe werkt het?
1. Mensen die de vragenlijst invullen, kunnen met
het spinnenweb in kaart brengen hoe zij hun
gezondheid ervaren. Voel je je bijvoorbeeld
gelukkig of juist eenzaam? Lukt het je om de
dagelijkse dingen te doen, zoals het huishouden?
2. Zorgverleners en patiënten kunnen met die uitkomsten een heel ander gesprek
voeren. Wat is voor jou echt belangrijk?
3. Samen bedenken ze vervolgens wie (of wat) kan helpen om de situatie te verbeteren.
Leefstijl heeft uiteraard betrekking op hoe je leeft, met name hoe dat van invloed is op je
welzijn. Denk bij leefstijl concreet aan slaapgedrag, voeding, gebruik genotsmiddelen als
roken, alcohol en drugs, aan seksualiteit, relaties, zonnebaden, lichaamsbeweging – dat zijn
wel de belangrijkste componenten. Een goede leefstijl vergroot de kans op welbevinden en
een slechte leefstijl doet het omgekeerde.
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur lynnvullings. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €6,49. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
Peut-on faire confiance à Stuvia ?
4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)
78998 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours
Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 14 ans