Notes de cours
uitleg kennislijn psychologie
- Cours
- Établissement
de volledige uitleg van de lessen psychologie
[Montrer plus]
Vendeur
S'abonner
celinalod
Aperçu du contenu
Les 1: positieve psychologie en leefstijlHoe loopt de toets
- Kennis onthouden, 6 concepten. Per les één.
- Toepassing op de casus, toepassen van de concepten
- Kritische beschouwing, 1 of 2 concepten op de casus beschouwen
Uitgangspunten van de positieve psychologie
Niet klachtgericht helpen (zoals de klinische psychologie), maar krachtgericht door het
versterken van positieve kwaliteiten.
Door die versterking van de positieve kwaliteiten worden mensen gelukkiger.
Niet filosoferen over geluk en liefde (zoals het humanisme), maar onderzoek doen volgens de
wetenschappelijke methode.
Programma positieve psychologie
Onderzoeken welke eigenschappen, gedragingen, vaardigheden, kennis e.d. vooral invloed
hebben op welzijn
Bijvoorbeeld optimisme, zingeving, zelfeffectiviteit, motivatie, flow, empathie, zelfcompassie
Onderzoeken hoe die factoren beïnvloed kunnen worden
Positieve gezondheid
Gezondheid heeft met het hele leven te maken i.p.v.
alleen met het ontbreken van ziekte
Gezondheid is het vermogen om met de fysieke,
emotionele en sociale levensuitdagingen om te gaan en
zoveel mogelijk eigen regie te voeren
Huber heeft gezegd: “Zingeving, leven vanuit wat voor
een mens echt belangrijk is, is de sterkste gezond
makende kracht.”.
,6 dimensies van gezondheid:
1. Lichaamsfuncties
2. mentaal welbevinden
3. zingeving
4. kwaliteit van leven
5. sociaal maatschappelijk participeren
6. dagelijks functioneren
zelfcompassie
Een milde en accepterende houding ten opzichte van jezelf, waarbij je met vriendelijkheid en
zorgzaamheid reageert op wat je al overkomt
Zelfcompassie is een alternatief voor zelfwaardering en heeft 3 elementen:
1. vriendelijkheid voor jezelf
2. erkenning van gedeelde menselijkheid
3. mindfulness
Het nadeel van zelfwaardering
Zelfwaardering veronderstelt vergelijking: je bent beter of minder dan de ander
Opwaartse vergelijking:
Jezelf vergelijken met iemand die beter is
Leidt tot verbetering en een negatief zelfbeeld
Neerwaartse vergelijking
Jezelf vergelijken met iemand die minder is
Leidt tot een positief zelfbeeld
Leefstijl maakt het verschil
Maar gedragsverandering is niet zo eenvoudig
Gedragsdeterminanten:
Gedragsintentie: hoe zit het met de wil om te veranderen?
Attitude: de houding ten opzichte van het gedrag -> cognitief, affectief en conatief
Subjectieve norm: de eigen opvatting over wat anderen normaal vinden
, Self efficacy: hoeveel vertrouwen heb je in je eigen vermogen om gedrag te
veranderen? En hoe kan je je vertrouwen verbeteren?
Geanticipeerde spijt/morele verplichting: Hoe hoort het? En stel dat ik….
Risico-inschatting: angst voor wat er gebeurt als je je gedrag niet verandert.
Kennis: wat weet je?
Bewustzijn: ben je überhaupt bewust van je gedrag en de problematische kant
ervan?
Persoonlijkheid: eigenschappen die een rol spelen.
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur celinalod. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €6,27. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
Peut-on faire confiance à Stuvia ?
4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)
80467 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours
Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 14 ans