2. Voedingsanalyse ......................................................................................................................................... 8
2.1 De Schijf van vijf ............................................................................................................................................ 8
2.1.1 Bevindingen voedingspatroon in relatie tot de schijf van vijf ............................................................. 10
2.1.2 Conclusie voedingspatroon in relatie tot de schijf van vijf ................................................................. 12
2.2 Gemiddelde inname op voedingsstoffen niveau ......................................................................................... 13
2.2.1 Macronutriënten................................................................................................................................. 13
2.2.2 Micronutriënten.................................................................................................................................. 15
3. Conclusie voedings- en leefpatroon .......................................................................................................... 16
Gewicht: 60 kg
Lengte: 162 cm
Vetpercentage: 22%
BMI: 22,9
De body Mass Index (BMI) is een internationaal middel die laat zien of men een gezond gewicht heeft
in verhouding tot zijn of haar lengte. Je kunt het BMI bereken door het lichaamsgewicht te delen
door het kwadraat van lichaamslengte in meters. Een gezond BMI voor volwassenen bedraagt een
BMI van 18,5 tot 25. Een BMI hoger dan 25 betekend dat er sprake is van overgewicht. De BMI is een
minder accuraat meetinstrument als men heel gespierd of zwanger is (voedingscentrum, z.d.-a).
1.3 Voedingsgewoontes
Cliënt A. geeft aan dat ze veel schommelt tussen gezonde en ongezonde voedingskeuzes.
Doordeweeks is ze bewust met gezonde voeding bezig. Echter in het weekend heeft ze vaak moeite
met het maken van gezonde voedingskeuzes.
Cliënt A. geeft dat ze weinig ontbijt, haar ontbijt bestaat vaak uit een kop koffie en een banaan. Soms
vergeet ze te ontbijten of heeft ze er geen tijd voor. Cliënt A. geeft aan niet altijd tijd te hebben om
te lunchen tijdens werkdagen, haar lunch bestaat dan vaak uit een soepje en een snelle boterham.
De dag bestaat vaak uit 3 vaste eetmomenten met weinig tussendoortjes.
Etienne van Hoeijen – 1722042 – GKO-VOED.M1-22 3
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur etiennevanhoeijen. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €5,49. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.