Notes de cours
KLP: Les 6 Cognitieve theorie en therapie
- Établissement
- Thomas More Hogeschool (tmhs)
Uitgebreide duidelijke samenvatting die bestaat uit de dia's en college aantekeningen van les 5
[Montrer plus]
Vendeur
S'abonner
Aperçu du contenu
Klinische PsychologieKenza Smets
Les 6: Cognitieve Theorie en Therapie
1. Theorie
1.1. Inleiding
Informatieverwerking bij mensen: bepaalde prikkels opnemen met zintuigen, die gaan
we verwerken, interpretatie aan geven, aandacht aan besteden en onthouden→ geeft
aanleiding tot bepaalde gedragingen.
Psychopathologie (stoornissen) komt voort uit de wijze waarop mensen informatie
opvangen, selecteren en verwerken. Tijdens dit proces sluipen er fouten in, dit noemen
we denkfouten
➔ Systematische fouten in informatieverwerking
Denkfouten zijn verantwoordelijk voor emotionele problemen, niet de gebeurtenis op
zich!!
1.2. Ellis
Grondlegger ‘theorie rationeel denken’
➔ Rationele gedachten en irrationele gedachten
Uitgangspunt: elke mens heeft het unieke vermogen om te denken en te redeneren.
➔ Wij hebben bepaalde cognities als wij ons in een bepaalde situaties bevinden.
5xG→ G- Schema
● Gebeurtenis: iets meemaken, in een situatie terecht komen.
● Gedachte: bepaalde automatische gedachten die door ons hoofd gaan tijdens
gebeurtenis.
● Gevoel→ afhankelijk van hoe we denken zullen we andere gevoelens ervaren,
positieve of negatieve.
● Gedrag→ we gaan ons dan op een bepaalde manier gaan gedragen , gevolgd op
onze gedachten en hoe we ons voelen.
● Gevolg→ gevolgen op het moment zelf maar ook later.
1
, Hoe sterker je in bepaalde gedachten gelooft/ extremer bepaalde gedachten zijn, hoe
duidelijker je emoties zullen zijn & hoe meer uitgesproken emoties zullen zijn.
➔ Extremere gedachten, sterkere gevoelens ervaren
Voorbeeld schema Ellis
★ G: golf in zee ★ G: golf in zee
★ G: wauw, een grote golf; dat is zalig ★ G: bwaa, een grote golf; dat is gevaarlijk
★ G: plezier, opwinding ★ G: angstig
★ G: in zee lopen, in golf duiken ★ G: naar het strand lopen, naar mama
★ G: leuke ervaring in zee ★ G: ervaring dat het strand veiliger is
Irrationele gedachten: universele, onlogische opvattingen
● Veroorzaken neurotische problemen
● ontstaan door opvoeding en maatschappelijke opvattingen
Voorbeelden:
● Het is levensnoodzakelijk om door bijna iedereen in je omgeving gewaardeerd te
worden.
● Je moet in alle opzichten competent zijn, adequaat zijn en het maximale bereiken
om van waarde te zijn.
● Het is verschrikkelijk wanneer de dingen niet zijn zoals je graag zou willen.
● Menselijk ongeluk wordt buiten je macht om veroorzaakt en je kunt geen invloed
hebben op je gevoelens daarover.
● Mensen worden gedetermineerd door hun levensgeschiedenis.
○ Ons verleden bepaald in sterke mate ons tegenwoordige gedrag en dat
wanneer iets ons ooit sterk beïnvloed heeft, het altijd zo’n invloed zal
blijven uitoefenen op ons.
● Er is altijd een juiste, perfecte oplossing voor menselijke problemen, en het is een
ramp als deze oplossing niet gevonden wordt.
Deze ‘moetens’ zijn automatische gedachten en veroorzaken emotionele problemen. In
therapie is het de taak van de therapeut om deze tirannie van ‘moetens’ te doorbreken.
Doel: negatieve, automatische, irrationele gedachten ‘vangen’ en ‘ontzenuwen’ door ze
uit te dagen en te vervangen door andere, realistische gedachten waardoor de
angstgevoelens reduceren en we vermoedelijk wel adequaat gedrag gaan stellen.
Methode: ABC-schema’s
- Activatie event→ gebeurtenis die vooraf gaat.
- Beliefs→ overtuigingen, gedachten die volgen/ samenhangen met gebeurtenis.
- Consequenties gedachten→ gevolgen daarvan.
2
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur kenzaaa. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €2,99. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
Peut-on faire confiance à Stuvia ?
4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)
79202 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours
Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 14 ans