UITGANGSPUNTEN
Om gedrag te veranderen moet je eerst weten waarom het gedrag gesteld wordt.
- Welke factoren bepalen mee het gedrag? determinanten
Voorbeeld:
Iemand stort afval in een gracht: WAAROM?
- Vindt milieubewust leven niet belangrijk?
- Heeft geen oog op de risico’s of gevolgen?
- Weet niet waar het wel gedeponeerd kan worden?
Steeds een zoektocht naar de belangrijkste determinanten.
In de praktijk:
1) Lijst genereren van mogelijke determinanten die een rol spelen
2) Afwegen op basis van:
- Belangrijkheid: het sterkst gelinkt aan het gedrag
- Veranderbaarheid: hoe eenvoudig is het te beïnvloeden
o Inzicht vormt basis voor het ontwikkelen van een interventie/programma
- Vb persoonlijkheid is moeilijker om te beïnvloeden dan kennis
1.1.1 GEDRAGSINTENTIE
= de mate waarin iemand van plan is om een bepaald gedrag uit te voeren
- “Ik ga stoppen met roken”
- “Ik blijf dagelijks voldoende groenten eten”
Beïnvloed door: Intentie hangt sterk af van andere determinanten:
- “Ik vind roken niet goed voor mij” attitude
- “Mijn vriend(in) apprecieert niet dat ik rook” sociale invloed
- “De prijs van sigaretten is enorm gestegen” omgeving
- “Het lukt me gewoon niet om te stoppen...” (Ik wil wel, maar ben niet sterk genoeg ) eigen-effectiviteitsverwachting
2
, Pas wanneer voldoende determinanten hier positief aan gerelateerd zijn, zal de intentie veranderen
Positieve gedragsintentie is belangrijke voorwaarde voor gedragsverandering, maar is geen garantie voor succes:
Voorbeelden:
- Goede voornemens die niet gelukt zijn
- “Ik was van plan een condoom te gebruiken, maar op het moment zelf hadden we beiden geen bij de hand...”
o Barrières
- “Ik wil wel dagelijks een half uur bewegen maar het is gewoon niet vol te houden.”
o Eigen-effectiviteitsverwachting
1.1.2 ATTITUDE
= De houding van mensen ten aanzien van een specifiek onderwerp of gedrag
- Redelijk stabiel
- Geven mee richting aan gedrag, maar niet gelijk aan gedrag
o “Dagelijks dertig minuten bewegen vind ik waardevol” maar dit uiteindelijk niet doen vanwege tijdsgebrek
- Gevormd op basis van eerdere leerervaringen
Belangrijk bij het verzamelen van informatie van onze doelgroep
- Totaaloordeel: “Roken is niet goed”
o In welke mate is de doelgroep het hiermee eens?
- Onderverdelen van opvattingen:
o Cognitief: Hoe denkt men erover? beweging is goed voor je hart
o Affectief: Hoe voelt men zich erover? bewegen is plezant
o Gedrag: Wat doet men errond? ik ga vaak sporten
Uitkomstverwachtingen: opvattingen over welke gevolgen een specifiek gedrag heeft
- Vaak in de vorm van voor- en nadelen
o “Roken is gezellig”, “een condoom gebruiken is veilig”
o “Roken is vies voor anderen”, “een condoom vermindert het plezier”
- Vaak onderscheid tussen voor- en nadelen op korte termijn en op lange termijn:
- Voorbeeld: Rokende pubers
o Weten dat roken slecht is voor gezondheid, maar zien dit nadeel vaak als iets op lange termijn
“Kanker of een hartinfarct dat is iets voor oude mensen, dat speelt pas over meer dan dertig jaar.”
o Vaak zijn dan de voordelen op korte termijn belangrijker
“Roken is stoer”, “roken voelt prettig/ontspannend”
Belangrijk want: Bij veel gezondheidsgedrag spelen de gezondheidsvoordelen pas op langere termijn een rol, en worden de
nadelen ervaren op korte termijn...
- Houding aan de computer, bewegen, voeding, ...
Voorbeeld:
- Deelnemen aan onderzoek screening borstkanker:
o Voordelen op lange termijn:
Kan mogelijks je leven redden
o Nadelen op korte termijn:
Onaangenaam, soms pijnlijk
Levert stress op (“Wat als ze iets vinden?”)
Kost tijd
3
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur bobartholomeus. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €3,59. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.