Resume
Samenvatting methodiek semester 2 BO-VO atletiek LO2
- Cours
- Établissement
de reader atletiek samengevat voor het tentamen in semester 2 van LO2
[Montrer plus]
1 vérifier
Par: stijndeichmann • 1 année de cela
Par: zola99 • 1 année de cela
Hi stijn, what could I improve?
Vendeur
S'abonner
zola99
Avis reçus
Aperçu du contenu
AtletiekMethodische opbouw:
Arrangementen en leervoorstellen.
Waarop geef je les en waarom?
Mogelijke hulp, beïnvloeding.
Hoe maak je het leuk?
Biomechanische en atletiek-specifieke kennis:
Wisselmethoden
Volgorde leervoorstellen:
1. 1e serie leervoorstellen:
- Oriëntatie op organisatie en accommodatie.
- Hantering en introductie in het bewegingsprobleem.
e
2. 2 serie leervoorstellen:
- Laag tempo, gunstige richting van bewegen.
3. 3e serie leervoorstellen:
- Hoger tempo, eerst afwerptempo: heup uitdraaien, dan aanlooptempo: 1 ½ draai.
4. 4e serie leervoorstellen:
- Uitkomen, op de …… afzet voor de ……
,Estafette
Bewegingsprobleem:
Lopend verplaatsen.
Wisselen met behoud van tempo.
Boeken van ruime winst.
Leerlijn:
1. Half stilstaand naar vliegend.
2. Tegemoetkomend naar elkaars verlengde.
3. Op zicht (omkijken) naar blind.
4. Arm voortijdig naar achter op signaal.
5. Met aanraken naar met overgeven.
Makkelijk naar moeilijk:
Laag hoog tempo.
Groot wisselvlak klein wisselvlak.
Visuele wissel blinde wissel.
Half vliegende wissel vliegende wissel.
Tegemoetkomende wissel wissel in elkaar verlengde.
Wissel met aantikken wissel met overgeven.
Onderhandse wissel bovenhandse wissel.
Gebruik oriëntatieteken alleen op zicht.
Lopers met gelijk loopniveau lopers met niveauverschil.
In de sport:
Jeugd: 4x40m, 4x60m, 4x80m en 4x100m.
Volwassene: 4x100m.
Wisselvakken en wisselhaken:
Wisselhaak: geeft het begin en eind van het wisselvak weer. Elke afstand heeft een
eigen kleur. 4x100m is wit.
Wisselvak: vak waarbinnen je moet wisselen. Sinds 2017 vak van 30m.
Wissels:
Links op rechts of rechts op links:
In elkaars verlengde.
Voorkom op de hakken pakken.
Onderhandse wissel:
Eenvoudig, maar nauwelijks ruimtewinst.
Vaak bij beginners.
Bovenhandse wissel:
Complex, meer ruimte winst.
Vaak bij gevorderden en topsport.
Wisselmethodes atletiekbaan:
Buitenwissel methode: loper wisselt aan de buitenkant:
Voordeel: eenvoudig, minder complex voor jongeren.
Nadeel: overpakken en wisselt altijd aan de buitenkant = extra meters.
Frankfurter wisselmethode: binnen wissel methode: binnen, buiten, binnen, buiten
Voordeel: niet overpakken naar de andere hand.
Nadeel: minder eenvoudig.
, Sprinten
Bewegingsprobleem:
Lopend verplaatsen mbt. Halen van een zo hoog mogelijk tempo.
Overbruggen van een afstand in een zo snel mogelijke tijd.
Kwetsbaar:
Atletiek is meetbaar: tijd in centimeters.
Atletiek is competitief: verder is beter.
Snelle leerwinst, maar vergt veel training om beter te worden.
Bij turnen is dit ook het geval, net als balverlies bij spel.
Omgaan met kwetsbaarheid:
Primair achterstand beperken door:
krachtig onderwijs en vroegtijdige (extra) hulp.
Ontken resterende achterstand niet en vergroot ook niet door:
zorgvuldig en brede niveau differentiatie.
Pas nu valt er voor iedereen iets te beleven.
Betekenisonderkenning (voelen wat je doet)
Betekenisvol deelnemen (geen rol buiten de zijlijn)
Belevenisvol deelnemen (met plezier mee doen)
Dit samen zorgt voor ingevoegd blijven en raken.
Basisprincipes sprintspelletjes:
Betekenisvol voor alle deelnemers:
Beide sprinters moeten kunnen winnen:
Speelbaar binnen grote niveauverschillen.
Uitkomst kan twee kanten op.
Gericht op eigen verbetering en prestatie:
Progressie van oriëntatie ipv win oriëntatie.
Hoe geef je les, waar valt les op te geven:
Spelenderwijs activiteiten aanbieden, ervaren wat de essentie van sprinten is.
Accelereren, hoe kom je snel op gang.
Beter leren starten.
Evt. basale loopaspecten, armen mee, knieën omhoog.
Waarom niet/niet relevant:
Zeer specifieke looptechnieken.
Specifieke loopscholing:
Weinig/ geen rendement op korte termijn.
Langdurige oefentrajecten.
Word vaak als saai ervaren in de beleving.
Jonge kinderen vinden dit niet betekenisvol.
Te veel op het leef gericht.
Starten van de sprint:
Staande sprint
Driepunt start
Starthouding uit startblok
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur zola99. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €5,09. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
Peut-on faire confiance à Stuvia ?
4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)
79650 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours
Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 14 ans