Resume
Samenvatting Verpleegkundige Methodiek En Vaardigheden: Slaap
- Établissement
- Katholieke Hogeschool VIVES (VIVES)
Samenvatting deel slaap verpleegkundige methodiek en vaardigheden 1e jaar bachelor verpleegkunde
[Montrer plus]
Aperçu du contenu
De slaap1 Rust en slaap
1.1 Rust
- Rust betekent ontspanning
o Geen emotionele spanningen of lichamelijke ongemak mag er aanwezig zijn
1.2 Slaap
Slaap is een normale periodiek optredende toestand van rust van het organisme, die
gepaard gaat met een verlaging van het bewustzijn en als gevolg daarvan een afgesloten
zijn van de buitenwereld
- Kenmerkend is hiervoor
o Dromen
o Onderscheid van coma en narcose
o Elk moment gewenst gewekt worden
2 Registratie van de slaap
- De electro-encefalografie (EEG)
o Slaagde men erin de activiteit van de hersenschors in kaart te brengen
o Beter gekend onder de term elektroden
- Ook bij rust worden ritmische, spontane stroomschommelingen geregistreerd:
o Alfa-golven
Regelmatige golven met een frequentie van 8 tot 13 bewegingen
o Beta-golven
Onregelmatige, kleine golven met een hogere frequentie van ongeveer 13
tot 35 bewegingen
o Delta-golven
Hoge, langzame golven met een lage frequentie van 1,5 tot 4 bewegingen
o Theta-golven
Regelmatige, laag frequente golven
o Spindel of spoel
Een af en toe optredend golfcomplex met een frequentie tussen 10 à 14
bewegingen
3 De verschillende slaapfasen
3.1 REM en non-REM slaap
- Gedurende de slaap wordt een veranderlijk EEG-patroon waargenomen
3.2 Slaapstadia
- De non-REM slaap
o Lichte slaap
Bestaat uit stadium 1 en stadium 2
o Diepe slaap
Bestaat uit stadium 3 en stadium 4
- De onderverdeling in de verschillende slaapstadia vindt plaats op basis van het percentage
langzame golven op het EEG
- Periode van lichte slaap gevolgd door een periode van diepe slaap
o De NREM-slaap en de REM-slaap volgen elkaar op systematische wijze op
o Tijdens de nacht 4 of 6 slaapcycli
, 4 Neurofysiologie van de slaap
- Wakkere toestand
o Wekbaarheidsdrempel: wakker
- NREM-1
o Wekbaarheidsdrempel: lichte slaap
o Duur: 10 minuten
- NREM-2
o Wekbaarheidsdrempel: lichte slaap
o Duur: +/- 30 minuten
- NREM-3
o Wekbaarheidsdrempel: diepe slaap
o Duur: +/- 30 minuten
- NREM-4
o Wekbaarheidsdrempel: diepe slaap
o Duur: +/- 30 minuten
- REM
o Wekbaarheidsdrempel: diepe slaap
o Duur: 5 à 10 minuten in de eerste REM-slaap, tot 30 minuten en langer in de laatste
REM slaap
5 Functie van de slaap
5.1 Slaap als natuurlijke behoefte
- Als de mens moe is heeft hij normaal behoefte aan slaap slaap is nodig om uit te rusten
o Tegelijkertijd worden reserves aangelegd voor de komende dag
- De diepe NREM-slaap is voornamelijk van belang voor lichamelijke herstel en groei
- De REM-slaap is voornamelijk van belang voor psychisch herstel
o Mentaal herstel
o Memoriseren
o Overbrengen van informatie van ons korte termijn- naar langetermijngeheugen
5.2 Invloed van slaaponthouding
- Slaaponthouding of verlies van slaap
o Vermoeidheid en slaperigheid overdag
o Concentratiestoornissen
o Prikkelbaarheid
o Toename van voedselinname
- Na een waakperiode van 5 opeenvolgende nachten
o Stemmingsstoornissen
o Stoornissen van het korte geheugen
o Fouten bij prestatietest
o Stoornissen in het zintuigelijk geheugen
- Slaaptekort kan op lange termijn
o Een verhoogd risico op cardiovasculaire aandoeningen
o Risico’s op glucose-intolerantie en een deling van het groeihormoon
- Selectieve onthouding van de diepe langzame slaap
o Depressie, geremde motoriek en lichamelijk klachten
- Selectieve onthouding van REM-slaap
o Een tijdelijke verbetering van de stemming en een toename van de motorische
activiteit
o Gepaard gaan met een verminderde zelfcontrole, verhoogde emotionaliteit en angst
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur helenadeseure. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €3,49. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
Peut-on faire confiance à Stuvia ?
4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)
79373 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours
Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 14 ans