Trainingsleer

Dit document is een samenvatting van alle lesstof van het vak Trainingsleer (2115BA132A) uit het eerste jaar Sportkunde op de Hogeschool Inholland Haarlem. De samenvatting bestaat uit 33 pagina's en bevat zeven lessen: Les 1: Trainingsprincipes Les 2: Inspanningstest Les 3: Trainingsschema Les 4: Duurtraining en intervaltraining Les 5: Effecten van duurtraining Les 6: Effecten van krachttraining Les 7: Warming up, cooling down en stretching

Grote samenvatting over delen van het menselijk lichaam en wat iemand moet weten om een succesvolle training te maken

De nieuwste samenvatting van Trainingsleer (ook handig voor Fitheid C) Jaar 1 periode 3

In deze samenvatting vind je alles wat je nodig hebt om het tentamen te halen. Dit document bevat stof uit colleges, het boek en de te lezen artikelen.

Samenvatting van trainingsleer periode 3 leerjaar 1 van sportkunde

Samenvatting Trainingsleer Periode 3 Jaar 1, Hogeschool Inholland Haarlem opleiding Sportkunde

Trainingsleer Sportkunde jaar 1

Deze samenvatting is gemaakt met de informatie uit de hoorcolleges van jaar 1 periode 3 sportkunde. Al de onderwerpen die zijn behandeld komen terug in deze samenvatting (trainingsprincipes, inspanningstests, trainingsschema's, intervaltraining en duurtraining, effecten van duurtraining, effecten van krachttraining, warming-up/ cooling down en stretching, ). Ook worden de leerdoelen behandeld in de samenvatting.

Samenvatting van alle tentamenstof van trainingsleer en de bijbehorende artikelen aantekeningen uit de les en aanvulling van het boek inspannings- en sportfysiologie