= als de fysieke of psychologische belasting hoger is dan de belastbaarheid
= spanning waarbij er onevenwicht is tussen fysieke of psychologische belasting en de belastbaarheid
Definitie volgens Selye:
Medische antropologen en anderen beschouwen stress als doorgaans negatief en verband houden met slechte
mentale en fysieke gezondheid.
Selye wees er op dat stress zelf een door adrenaline en/of cortisol gevoede opwinding is, is relatief neutraal
van aard, maar ook weergegeven door de context
Plezierige eustress of negatieve distress
EUSTRESS VS DISTRESS
Eustress Distress
Positief Negatief
Vorm van stress tijdens een actie die zorgt voor Dit is de vorm van stress die we vaak omschrijven als
motivatie en een beter prestatie vermogen we stress bedoelen, zorgt voor falen en heeft dus
een negatief effect
Voorbeeld: stress tijdens een sportwedstrijd → zorgt Voorbeeld: stress neemt over → blackout tijdens
voor een betere prestatie een examen
Uitdaging, stimulerend, adaptatie Geen of onvoldoende adaptatiemogelijkheid aan de
dysbalans
Belasting / belastbaarheid
Indien negatieve consequenties niet kunnen ontsnappen → nadelige effecten op biologisch en psychologisch
functioneren
2
,Ieme Van Roy
Module neurologie 1
Stress is nodig om te presteren
Bij te weinig druk of stress → lagere
productiviteit
Bij optimale hoeveelheid stress →
hoge productiviteit
Bij een daling van het stressniveau zal
er ook een daling zijn van de
productiviteit
Stress heeft dus een invloed op de
productiviteit
Wanneer er een complexe taak is → best
een zo laag mogelijk stress niveau voor
uitvoeren
Wanneer men een makkelijke taak heeft en
het goed onder de knie heeft → kan men
een groot stressniveau verdragen om het
slagen van een taak
BV: praktijk examen waarvan je de inhoud
zeer goed onder de knie hebt → minder
kans om slecht te presteren door stress
THE INVERTED U SHAPED MODEL OF STRESS
Stress effect ten opzichte van
stress intensiteit
Hoge intensiteit van stress en
negatief effect = distress
Kan leiden tot: adaptatie,
Matige intensiteit van stress en
verveling, verminderde
positief effect = eustress
alertheid, verwarring…
-> bij geen stress
LICHAMELIJKE KENMERKEN VAN CHRONISCHE STRESS
- Slaapproblemen
- Prikkelbaarheid
- Hoofdpijn
- Duizeligheid
- Maagpijn
- Vermoeidheid
- Gebrek aan energie
3
, Ieme Van Roy
Module neurologie 1
- Vergeetachtigheid
- Hartkloppingen
- Concentratieproblemen
- Verhoogde spiertonus (nek en rug)
- Toegenomen pijnzin (daling van de pijndrempel)
- Afname van de kwaliteit van het bindweefsel
- Verlaagde mechanische belastbaarheid (rugklachten)
- Vertraagd weefselherstel
NEURO – PSYCHO – FYSIOLOGIE
Bij chronische stress is er een geïntegreerde aanpak van stress op het fysiologische en neurofysiologisch
systeem nodig
- Strressgerelateerde somatische veranderingen
- Hoge aspecifieke arousal en aselectiviteit binnen het zenuwstelsel
BIJVOORBEELD:
- Ontsteking in het peesweefsel → weefselschade aan bindweefsel → minder snel herstel
- Verhoogde tonus in rusttoestand van nek en/of rugspieren → daling pijndrempel (pijn bij prikkels die
normaal niet als pijnlijk worden ervaren
THE STRESS SYSTEM
Verwerken en omgaan met stressvolle situaties →
inzet van complexe mechanisme die hersenen en het
lichaam integreren
De reactie op een stressvolle stimuli (stressoren) →
uitgedrukt door grote verscheidenheid aan
hersenstructuren die samen in staat zijn om
gebeurtenissen te detecteren of interpreteren als
echte of potentiële bedreigingen
Identificatie van deze stressvolle stimuli (stressor)
zorgt voor activering van 2 belangrijke assen van het
stresssysteem + het vrijkomen van mediërende
moleculen:
2 assen stresssysteem:
Hypothalamus – symphaticus - bijnier as → scheidt
adrenaline en noradrenaline af
Hypothalamus – hypofyse – bijnierschors as →
scheidt glucocorticoïden af
Worden deze assen eenmaal geactiveerd → zorgen zij
voor een gecoördineerde reactie die start binnen
enkele seconden maar wel enkele dagen kan
aanhouden
1)
4
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur iemevr. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €7,16. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.