Volledige samenvatting van de lessenreeks gedoceerd door Prof. Troosters voor het vak 'Physical Activity, Physical Fitness and Mental Health'. Samenvatting bevat powerpoints en notities uit de les.
BEOORDELING VAN FYSIEKE FITHEID
DEFINITIE
Fysieke fitheid:
* Een fysiologische staat van welzijn die het risico op hypokinetische aandoeningen vermindert
* Een basis voor deelname aan sport en een goede gezondheid, waardoor men de taken van het dagelijks
leven kan voltooien
- Zonder fitheid kan je geen lichamelijke activiteit uitoefenen
* Onderdelen zijn:
- Cardiorespiratoir uithoudingsvermogen
- Spierkracht
- Uithoudingsvermogen
- Flexibiliteit
- Lichaamssamenstelling
Health related: hebben te maken met je gezondheid
Skill related: laat toe om beter te zijn in een specifieke
activiteit
Gezondheid gerelateerde fysieke fitness staat in
relatie met fysieke activiteit: je hebt fysieke fitheid
nodig om fysiek actief te kunnen zijn
En ook in relatie met gezondheid: mensen met een
betere fitheid hebben een betere gezondheid en
betere prognose
300 Als je iets meet, bespreek de resultaten dan met je patiënt →
communicatie is heel belangrijk → waarom je dit hebt beoordeeld
200
en wat de resultaten betekenen
QF (N)
Voorbeeld:
100 * Jongere mensen hebben betere quadriceps spierkracht in
vergelijking met oudere
0 * Verschil in mannen en vrouwen
50 60 70 80 90
* Gebruik dus voorspelde waarden (op basis van leeftijd,
Age (Yrs)
geslacht,…)
* Gebruik betekenisvolle eenheden (bijv. METS voor VO2)
* Voorbeeld links: 150Nm/0,35m = 428N → 43 kg
1
,BEOORDELING FYSIEKE FITHEID
WAAROM?
* Informeer patiënten over hun HRPF (health-related PF) gerelateerd aan leeftijd en geslacht afgestemde
normen om zo nodig actie te kunnen ondernemen (vergelijk Cholesterol, Bloeddruk, andere biomarkers)
* Ontwikkel een individueel trainingsvoorschrift om alle relevante gezondheids-fitnesscomponenten aan
te pakken
* Verzamel informatie om opvolging mogelijk te maken (voortgang of achteruitgang)
* Motiveer deelnemers (patiënten) om een redelijk haalbaar doel vast te stellen.
- Kinesitherapie is een trage therapie, het vraagt vele tijd van de patiënt dus het is belangrijk dat
ze gemotiveerd blijven door regelmatig een doel gehaald te hebben via objectieve resultaten
- P herinneren zich vaak niet hoe ze zich enkele weken geleden voelden à door fitheid te meten
aan begin van de sessies en hun progressie te tonen op het einde, gaan ze gemotiveerd zijn om
na de interventie actief te blijven
* Leg de nadruk op globale patiëntgezondheid in plaats van specifiek patiënt gerelateerd probleem (bijv.
mobiliteitsbeperking, pijn)
ALGEMENE BEOORDELINGSPRINCIPES
* Meetfout
- Gewoonlijk is een enkele waarneming moeilijk te interpreteren. Het heeft context nodig (bijv.
klachten, andere maatregelen, herhaalde observaties)
- Sommige afkapwaarden kunnen klinisch relevant zijn (bijv. voor BMI)
* Kalibratie (!)
* Standaardisatie (op dezelfde manier testen)
* Normale waarden (procent voorspeld of percentiel → ondergrens van normaal)
ANAMNESE ROND FITNESSBEOORDELING
* Waarom raadplegen?
* Huidige PA/PF (hoogste niveau)
- Vragenlijsten (VB: PA Vital Sign Questionnaire)
• Correlatie met PA is bescheiden
• Goede identificatie van inactieve patiënten
• Minder nauwkeurig om actieve patiënten te identificeren
• Eenvoudige snelle screening
• Wanneer vitale functies worden beoordeeld, wordt betere begeleiding en advies rond
PA geboden
- Activiteitstrackers
* Medische problemen
- CV/Resp/Metabool/Neurologisch/Musculair
• CAVE niet-gediagnosticeerde chronische ziekte met impact op inspanning!
» Vaak bij rokers of chronisch inactieve P
» Vaak doen deze mensen niet veel aan fysieke activiteit à hebben geen klachten
» Vraag wanneer ze aan fysieke activiteit doen, welke symptomen ze dan ervaren
• Kijk ook naar risicoprofielen (roken-obesitas-verborgen klachten)
• Documenteer daadwerkelijke medicatie (en zoek hun functie op!)
- Contra-indicaties voor inspanningstesten
2
, * Inspannings symptomen
- Pijn?
- Kortademigheid
- Zwakte/vermoeidheid/uitputting
- Duizeligheid, flauwvallen
* Eerdere ervaring met sporten
- Positieve ervaringen uit het verleden?
- Blessures of negatieve ervaring?
* Eventuele specifieke omstandigheden
- Prostetiek
- Geneesmiddelen
LEG DE GEPLANDE FITNESS ASSESSMENT UIT
* Doel van de test
* Beschrijf de procedures
* Beschrijf mogelijk risico en ongemak
* Beschrijf de voordelen
* Beschrijf alternatieven (indien aanwezig)
* Beschrijf de verantwoordelijkheden van de cliënt/patiënt
* Moedig vragen aan
* Gegevensverwerking uitleggen (vertrouwelijkheid/GDPR)
* Leg uit dat het intrekken van toestemming voor testen een optie is
FYSIEKE FITHEID IN KAART BRENGEN
Laboratory Children
Practice Setting Age Adolescent
Home/hospice Elderly
School, sport Geriatric (frail)
Habits/customs
Body Cardio- Muscle Muscle Flexibility
composition respiratory strength endurance
fitness
3
, LICHAAMSSAMENSTELLING – MORFOLOGISCH
Beoordeling: afhankelijk van de setting en welke informatie je te weten wilt komen, kan je een simpele of meer
complexe techniek kiezen
* Lichaamsmassa (in verhouding tot lengte) à probleem: geen onderscheid tussen vet, spieren, …
- BMI (kg/m2)
- % ideaal lichaamsgewicht
* Totale lichaamssamenstelling (BIA meer dan huidplooien)
- Vetmassa
- Vetvrije (magere) massa
• FFMi < 17 kgm2 (mannen) of < 15 kgm2 = te weinig!!
* Gepartitioneerde lichaamssamenstelling
- DXA (botmineraaldichtheid + lichaamssamenstelling)
- Tailleomtrek (buikvet)
- Appendiculaire spier massa (4 ledematen) = ASM (kg) → ASM/lengte2 = SMI
MORFOLOGISCHE/METABOLE FENOTYPES
Normal Cachectic
Obese Obese/Sarcopenia
Abnormale metabole fenotypes en gerelateerd voedingsrisico bij chronische obstructieve longziekte.
a) Gezond (referentie) met: normale BMI, normale FFMi
b) Cachexie: lage BMI, laag FFMi
c) Obesitas: hoge BMI, (soms) hoge FFMi (veel spieren nodig om het lichaam te dragen)
d) Sarcopenie en verborgen obesitas: dikke buik en dunne armen en nek → zullen normale BMI hebben
maar FFMi zal zeggen dat er een probleem is bij deze patiënten (weinig spieren)
4
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur Sarah105. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €8,99. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
