Resume
Samenvatting Outdooreducatie (MSR11A)
- Cours
- Outdooreducatie (MSR11A)
- Établissement
- Katholieke Hogeschool Leuven (UCLL)
Samenvatting van de drie onderdelen van het onderwijsvak.
[Montrer plus]
1 vérifier
Par: stafvbh • 7 mois de cela
Aperçu du contenu
Basisscholing KajakInleiding
Technieken:
Peddel- en boottechnieken
Vaardigheden:
Vaarbewegingen
Basismateriaal
1. Kajak
- Stern spiegel/staart
- Bow boeg
- Deck dek
- Hull romp
- Cockpit kuip
- Cockpit rim kuiprand
- Seat zit
- Backhand rugsteun
- Thighbrace dijsteun
- Foot braces voetensteun
- Grabloop grijplus
- Airbag luchtzak
- Drainplug hoosdopje
,De assen:
Vormkenmerken en vaareigenschappen van kajaks:
- Belangrijke eigenschappen: doorsnee van romp en lengte en vorm van waterlijn
Dwarse doorsnee:
- Breedte as
- Plat of rond → hoe platter, hoe meer stabiliteit en wendbaarheid, minder snelheid
Waterlijn:
- Omtrek van contactlijn van romp met watervlak
→ Capri
→ Shopper
- Hoe langer, rechter en smaller waterlijn → minder snel afwijken bij peddelen
Beschrijving
- Vlak en licht stromend water → bredere waterlijn en plattere romp → minder kans op
kantelen en voldoende wendbaar
- Materiaal: polyetheen (breekt niet bij eventuele botsingen)
- Goede zit (dij-, voet- en rugsteun helpen) → belangrijk voor technieken
- Kuiprand → spatzijl
- Grijplussen → boot dragen
- Hoosdopje → boot makkelijk legen
- Luchtzakken → na kantelen niet te veel gewicht bij naar kant halen en legen boot
, 2. Peddel
Beginnend → rechte steel, gekruiste
bladen (gekruist om luchtweerstand
luchtfase te beperken)
Steellengte= 1.70m – 2.00 m
Vorm= ovaal bladvorm= asymmetrisch Explosiever= kortere peddels
3. Spatzeil
- Elastiek moet voldoende aansluiten aan kuiprand, niet te
strak → moet gemakkelijk loskomen bij kantelen
- Neopreen → verschillende maten
- Nylon/pvc → minder passend → schouderlinten
- Treklus → altijd buitenkant
Opgebouwd uit: rompstuk, dek, elastiek, treklus
4. Zwemvest
Persoonlijk beschermingsmiddel (PBM) met minimaal drijfvermogen (=drijfmiddel → geen
reddingsvest)
Reddingsvest= heeft dikke kraag zodat hoofd (ook bij bewusteloosheid) boven blijft
Voldoende bewegingsvrijheid
5. Helm
PBM
Kwaliteitsnormen → voldoende schokdemping en stevig bevestigingssysteem
6. Kledij
Warme dagen: onderlaag
sluit aan tegen huid
- Nat → water opwarmen met lichaamswarmte en isoleren van koude
- Neopreenpak
Koude dagen: bovenlaag
water- en winddicht
- Beschermd tegen afkoeling opspattend water en koude omgevingstemp.
- Kajakvest → kraag en manchetten sluiten goed aan door neopreen rand
Tussenlaag:
vezels van minimale dikte die zo weinig mogelijk water opnemen
Conductie= bescherming voor afkoeling tegen water, water wordt warm in neopreen pak.
, Convectie= bescherming tegen lucht, warmte in pak houden.
Schoeisel:
stevig aan de voeten vast zit en niet loskomt
De basistechnieken
1. Optillen en dragen
Belang:
- Niet efficiënt dragen → kan lichaam belasten of onveilig zijn (omstaanders)
- Naast kuipopening staan → buigen door knieën en 2 handen op 2 kuipranden → strek benen
en draai kajak met bovenste op je schouder
Aandachtspunten:
- Gebruik benen om te tillen
- Zwaartepunt kajak zo dicht mogelijk tegen lichaam
- Beweging rustig doen → makkelijk evenwicht vinden
- Rekening houden met wind en achterzijde van kajak (nergens tegen botsen)
Variatie:
- Peddel in boot fixeren en op schouder laten rusten
- Kajak eerst optillen op achterpunt en dan naar voor kantelen met kuiprand op schouder
- 2 personen met draaglussen
Toepassing: Verplaatsen van kajak (opbergen, van niet bevaarbaar water, …)
Te vermijden: Slepen van kajak op harde ondergrond
2. In- en uitstappen
Belang:
- Kans op kenteren
- Techniek verschilt bij situatie
ACHTERWAARTS STEUNEN OP DE KUIPRAND: 20 cm
instappen:
- Leg kajak evenwijdig met oever
- Trek spatzeil achteraan naar boven, ga zitten op oever aan kuipopening. Grijp met 1 hand
achteraan kuiprand in kneukelgreep, andere hand op oever
- Duw lichaam opwaarts op beide handen, plaats 2 voeten op bodem van kajak voor je zit
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur lodg. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €4,89. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
Peut-on faire confiance à Stuvia ?
4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)
72841 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours
Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 14 ans